ガンやインフルウイルス対策に有効なNK細胞とは？R1乳酸菌で増やすことができるぞ！

NK細胞ってご存知でしょうか？
NK細胞とはナチュラルーキラー細胞と呼ばれるリンパ球の一種なんです。

ナチュラルキラーって名前からして大切そうですよね！

このNK細胞は、身体にとってとても重要な役割を担っているのです。

このナチュラルキラー細胞はどんなことをしてくれるのでしょうか？

photo by:http://www11.ocn.ne.jp/~kazetaro/16.html

それは、体内で作られたガン細胞や、侵入してきたウイルスを退治してくれるというものなんです。

名前の通り、この細胞は生まれつきの殺し屋さんです。
全身をくまなくパトロールしながら、身体にとって悪影響を及ぼすウイルスや細胞を殺して周っています。

自分の身体に宿った守護神的な殺し屋ですね！

ナチュラルキラー細胞はリンパ球の一種なのですが、
血液中のリンパ球の１０%～３０%ほどを占めているのです。

人間が生まれつき持っている細胞なので、食生活や生活習慣によってこのNK細胞の量は増減します。

NK細胞の数が減ってくるとどんなことがおこるのでしょうか？

• インフルエンザなどのウイルスに感染しやすくなる
• ガン発症の危険性が高まる

といったことが考えられます。

人間の身体は毎日５０００個ほどのガン細胞を作り出しているということを知っていましたか？？

びっくりするこことに、人の身体の細胞というものは色々と間違いを犯し、１日に５０００個ものガン細胞を作り出しているのだそう。

生活習慣によってこの量は増えると思われますが、

この毎日産まれてくるがん細胞を退治してくれているのがNK細胞なのです。

とても大事な細胞ですね！

ガンだけではなく、体内に侵入してきたウイルスとも戦ってくれます。

このNK細胞が減少してくると、簡単にインフルエンザウイルス等の体内侵入を許し、感染してしまうのだそう。

ではNK細胞を増やすためにはどうすればいいのでしょう？

• 喫煙を控える
• 適度な飲酒
• 質の良い睡眠をとる
• 適度な運動
• 笑う
• ストレスを感じない生活
• 体温を下げない
• 薬や抗生物質を乱用しない
• バランスの良い食生活
• 健康補助食品を利用する

現代社会に生きる我々にとってはどれも難しい課題ですよね(￣▽￣)

これらが達成できるのであれば、何も悩む必要なんてないですもんね。

ここはやはり手っ取り早い方法で、一番簡単な方法でNK細胞を増やしましょう。

健康補助食品を利用するのです。

R1乳酸菌がNK細胞を活性化させる！

R１乳酸菌は以前から健康に良いと騒がれていますが、NK細胞活性化にもつながります。

ヨーグルトなら毎日の食事の中に簡単に組み込むことができますので、これを期に自分の身体の健康について
簡単なことから始めてみてはどうでしょうか。

自分の身体は自分が一番よくわかっているとはいいますが、実は全然わかっていないものなのですよ。

調子が良いと思っていても、自覚症状のない病気はどんどん進行しています。
サイレントキラーとい言い、それと分かる症状が現れないまま進行し、致命的な合併症を誘発する病気のことを指します。

病気はなってからでは遅いのです。
手遅れになる前に、できることから、簡単なことから対策をしておきましょう。

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